真夏もガツガツ走っていたランコ、なかなかニキビが治らない・・・走ればかゆい、走れば汗をかいて、またかゆいの繰り返し。。。。
色々試したけれど、結局落ち着いたのはこの３つでした・・・3種の神器はこちらです！
ただし、個人差アリがスキンケアなので、全員治るとは言えませんので、ご参考までに。
あ～良かった。ランニングもニキビもあきらめなくてよかった。
ランコは2023年の夏、ダイエットのため、走りまくっていました。猛暑・酷暑の中で走る中でできた、あせもみたいなニキビが顔の額からとれずに、秋になっても治らずに悩んでいました。
走っている以上は汗をかくのは仕方ない、汗をかくから爽快！でも、ニキビは治らない・・ランニングはとびきり楽しいのに、鏡を見れば落ち込む日々。
そこで、ニキビが落ち着いたのはこの３つのおかげでした。ありがとー！あ～よかった。
調子のよい日には肌がきれいになったのはこの３つのおかげ様でございまする。感謝感謝。
左オートムーゲ洗顔料、中オルビス化粧水、右オルビスクレンジング
ランコはオイルクレンジングが大好きで使っていたのですが、それが今回の大人ニキビとは合わなかったようで、まずは、オイルをやめて、オルビスのクリームタイプのクレンジングに変えたら、かなりニキビは落ち着いてきました。まず、その１です。
その２！まゆげがかゆくて仕方なかったので、まゆげかきのパレットを捨てて、新しいアイブロウにしたら、かゆみがなくなってきました。どうやら、化粧品の中にもニキビの原因となる菌がウヨウヨしていたのかもしれません。ずぼらなランコは筆をこまめに洗わなかったので、それが原因かもしれませんね。
そして、その３！オルビスのクリームタイプのクレンジングは、どうやらダブル洗顔で本当はちゃんと洗顔もしなくちゃいけないと美容部員さんに聞いたので、オードムーゲの洗顔料と合わせて使い始めてみました。オードムーゲはすでに泡になっているから、ずぼらなランコには最高なのです。これは「朝時間がないから、ちゃんと泡立てるとか無理だわー」っていう人にオススメです！
そして、本当は年齢的には、保湿やエイジングケアも必要だし、ちょっと今の３種の神器だけではニキビができていない部分の肌は少々物足りないけれど、今は大人ニキビを治すことが第一優先なので、オルビスのクリアフルシリーズの化粧水のみにして、バウムとか、乳液とか、美容液などは使っていないのです・・・せっかく落ち着いたニキビに触れさせたくないというのが理由です。かなり、シンプルケアですよね。
でも、今はかなりニキビが落ち着いてきたので、これから、保湿やホワイトニング、エイジングケアの化粧水や乳液も一つ一つ試しながら、取り入れていこうと思っています！スキンケアはいかんせん、個人差ありなので、ご参考までにです！
今回は、「これは赤くなるか？」と塗るもの１つ１つに着目しながら、これはアリかナシか？をゆっくり試して、大丈夫かどうかを丁寧に追究した結果、３種の神器に出会えたような気がします！商品を変える時は一つ一つ変えて見極めたのが良かったみたいです。
大人ニキビから年をとることの考察
年をとると、若い頃予想だにしなかったことや、全く悩んでこなかったことに遭遇する。
人生が熟成していくから、きっと悩みなんてなくなっていくって、若い頃は思っていたのに、大人になればなったで、限界が見えて来て自分にがっかりしたり、あそこまではきっと行けないんだろうなぁって現実が目の前にちらついたり、自分の人生ここまでかぁなんてがっかりしたり、いや、こうして生きているだけで素晴らしいじゃないかなんて励ましたり。実際、生きてるだけで素晴らしいので。
でも、妥協とあきらめの産物が蓄積された、虚しくも思える人生とも思える日が来たり、感情なんてその瞬間だけのものなので、あまり気にしなくてよいんだけれど、なんか、べったりとこべりついてしまう思考が頭から離れなかったり。
良くも悪くも、若い時みたいに、根拠ない自信で、後先考えずに行動するみたいな無鉄砲さみたいなものがなくなるからかな。
大人ニキビはランコにとってその一つだった。若い頃は全くニキビができず、しいて言うなら、生理前のホルモンバランスが乱れている時だけに、できるくらいでちっとも悩むことなんてなかったのに、大人になってから遭遇したトラブルであった。
良い年して、新しい悩みとの遭遇。よく、ニキビと呼ぶのは１０代まで、２０代からは、吹き出物って言うんだよ、って言うけど、今回はあえて大人ニキビと言いたいところ。本当大人ニキビはしつこかった。年をとればとったで、大人の余裕があるのもつかの間、新たな悩みや苦しみが降りかかって来るんだよね・・・。
本当、人生ってよくできてるよ・・・。楽にならないようにできてるなぁって。感心するほどだ。因果応報？って思えることだったり、誰かにしてしまったあの事が自分に返って来るってことが本当にあったり、びっくり仰天。よくできてる。
ニキビには様々な原因があるみたい。お医者さんではないから分からないけれど、ある皮膚科に行ったら、めちゃくちゃ良い感じにすぐに直ったり、違うお医者さんにかかると、全然効果なしだったり、とアプローチが違うとニキビは治らないらしい。ランコの伝え方ひとつで、ニキビへのアプローチが異なるようで、しっかり伝えることの大切さも学んだ。
ランコのニキビは花粉症やアレルギーがひどくなると、さらに悪化するため、掃除でほこりをいっぱい吸ってしまって・・と説明した皮膚科のお薬はかなり効いた。効いた薬の名前をちゃんとメモしておけばよかったのに、すっかり忘れてしまった。また、メモしておこう。
お医者さんに通院し続ければ良いんだろうけれど、これからは自分でなんとかしたい、ニキビを治らないまでも落ち着かせたいと思うようになり、自力でドラックストアに行って、色々と試すようになった。
でも、1年くらいはなかなか治らなくて。何かをつければ、逆効果のことも多くて、皮膚科の先生にも「こういうのつけると、悪化しちゃうよ。」と言われ、シンプルケアに切り替えたら、今回の３種の神器で落ち着いたという訳。3種の神器には感謝でいっぱいです。は～、ひとまず良かった。
あと、ナッツ類は控えるようになった。ナッツを食べると、ニキビが悪化することに気付いたのだ。おいしいから、食べちゃうけどね！そうやって、ニキビ１つで結構いろいろな発見があった。
また、真夏に悪化するかもしれないけれど、スキンケアはまだまだ研究が続く・・・。ポイントは１つ１つ試して、効果を見極めることのよう。一気に２～３つ変えてしまうと、どれが良くてどれが合わないかが分かりにくいので、「一つ一つ丁寧に」がキーになる！
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
