走るって楽しい！良いことだらけ！
ランコのダイエットはウォーキングからスタート！
でも全然瘦せなかったのよ～。そこで、昔から好きだったランニングをメニューに取り入れたころ、ちゃんとコツコツ痩せていったの！
今は週に１回は必ず、１０ｋｍ走っています！
①ー１０ｋｇダイエットに成功！
体重が重くなり、「走れない！」と思い、ダイエットはウォーキングからスタート！でも、全然痩せなかった。ランコの、代謝も筋肉も落ちている身体にはウォーキングでは足りなかった模様。ダイエットには時間がかかるから、もしかしたら、身体は変わっていたのかもしれないけれど、本当に痩せなかったので、ランニングに切り替えたところ、ちゃんと体重が落ちるようになっていった！１年で１０ｋｇ痩せた。あと、１０ｋｇ痩せたい！ダイエット２年目突入＆継続中です！
②爽快感がやばい！
季節感が感じられて、とにかく気持ち良い！夏は熱中症になるのでは？というリスクとも戦いながら、夕方に走った。でも、あの夏の暑さに耐えたからこそ、秋冬に走る今は格別だ。毎週１０ｋｍ走っても全然楽にはならないけれど、走った後はまた、走りたくなる。
③ランニング仲間ができる！
「走ってる」と話すと、必ず職場などで走っている人がいて、「じゃ、今度一緒に走る？」「あの大会に出る？」と会話が盛り上がる。共通の趣味に繋がれるので、仲良くなれる。SNSでも、走っている人に勝手に親近感が湧いて、見ていて楽しい！
④前向きになる！
モヤモヤを抱えていることが多いランコには、本当にメンタルケアの治療薬と言ってもよいくらい。「どうしよっかなぁ」と頭が重くなっているところで走ると、全部リセットされているかのように、睡眠と似ている効果があって、すっきり。でも、睡眠よりも自信がみなぎり、元々身体の奥深くにあったエネルギーがじわじわ湧いてくるから、本当にすごい！
⑤ひらめきがある！
心のモヤモヤも解決するし、新たな発想も湧いてくる。アイデアに枯渇した時に走ると、新たなアイデアが湧いてくる。天才たちが散歩やお風呂の時に、「ふとアイデアが浮かぶ」というけれど、そんな感じ。走っている時に考えていたり、考えていなかったり、どちらとも頭には強制していないのに、ふとひらめくから、すごい！クリエイティブな仕事をしている人には絶対オススメです！
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